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最好的粮食,不是南方大米,也不是北方小麦,而是它“营养黄金”

12: 42: 11 Gourmet Jie官方

在生活中,我们都错误地认为北方和南方的大米是最好的食物。它可以为我们的身体带来很多能量。实际上,事实并非如此。今天,小编强烈推荐一种适合每个人的食物。它是丝瓜络,丝瓜含有高维生素,矿物质和比其他蔬菜更高的营养价值。吃它对健康有好处。这里有一个详细的介绍:最好的食物不是南方大米,也不是北方小麦。这是“营养金”!我希望每个人都可以通过这篇文章了解更多信息并与周围的朋友分享。此外,丝瓜也是一种常见的食物,我们可以在超市或市场上看到它。还有很多实践,可配对的成分也非常丰富!

烤丝瓜配里脊肉

由Jamie Pastoral

成分:

200克猪里脊肉,250克丝瓜,15毫升花生油,2克精盐,5毫升酱油,5毫升料酒,2克味精,5克淀粉,5克洋葱姜

烹饪步骤:

1.将猪里脊洗净,切成片。用盐,料酒,酱油和淀粉腌15分钟。

2.丝瓜络清洁

丝瓜去皮切成块

4.从油锅中,洋葱姜放入锅中麝香

里脊肉在锅里炒。

6.炒至肉变色,然后将丝瓜在锅中煎炸

7.加入盐和炒的味精。搅拌均匀,然后放入锅中。

食品杰 - 家庭烹饪食谱

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烹饪技巧:

1.丝瓜(学名:Luffa cylindrica(L.)Roem。)葫芦科一年生攀缘藤;茎,枝粗糙,有脊,被微柔毛。卷须稍粗,短柔毛,通常2-4。叶柄粗,近无毛;叶片三角形或近圆形,通常掌状5--7 -------------------------------------- ----短柔毛。 纹。当它未成熟时,它是肉质的。成熟后干燥,内部有网状纤维。种子多,黑色,卵形,光滑,边缘狭翅。中国在南部和北部广泛种植。它也在世界温带和热带地区广泛种植。云南南部有野生,但果实较短。

你喜欢吃丝瓜吗?

喜欢食品杰杰的文章请喜欢,注意,分享!您有什么意见和想法,请随时在下面留言并与大家讨论。

在生活中,我们都错误地认为北方和南方的大米是最好的食物。它可以为我们的身体带来很多能量。实际上,事实并非如此。今天,小编强烈推荐一种适合每个人的食物。它是丝瓜络,丝瓜含有高维生素,矿物质和比其他蔬菜更高的营养价值。吃它对健康有好处。这里有一个详细的介绍:最好的食物不是南方大米,也不是北方小麦。这是“营养金”!我希望每个人都可以通过这篇文章了解更多信息并与周围的朋友分享。此外,丝瓜也是一种常见的食物,我们可以在超市或市场上看到它。还有很多实践,可配对的成分也非常丰富!

烤丝瓜配里脊肉

由Jamie Pastoral

成分:

200克猪里脊肉,250克丝瓜,15毫升花生油,2克精盐,5毫升酱油,5毫升料酒,2克味精,5克淀粉,5克洋葱姜

烹饪步骤:

1.将猪里脊洗净,切成片。用盐,料酒,酱油和淀粉腌15分钟。

2.丝瓜络清洁

丝瓜去皮切成块

4.从油锅中,洋葱姜放入锅中麝香

里脊肉在锅里炒。

6.炒至肉变色,然后将丝瓜在锅中煎炸

7.加入盐和炒的味精。搅拌均匀,然后放入锅中。

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烹饪技巧:

1.丝瓜(学名:Luffa cylindrica(L.)Roem。)葫芦科一年生攀缘藤;茎,枝粗糙,有脊,被微柔毛。卷须稍粗,短柔毛,通常2-4。叶柄粗,近无毛;叶片三角形或近圆形,通常掌状5--7 -------------------------------------- ----短柔毛。 纹。当它未成熟时,它是肉质的。成熟后干燥,内部有网状纤维。种子多,黑色,卵形,光滑,边缘狭翅。中国在南部和北部广泛种植。它也在世界温带和热带地区广泛种植。云南南部有野生,但果实较短。

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