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高温天,如何预防中暑

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东新通讯员浦新和赵晓敏7月29日报道:上海进入高温日,医院急诊科接受了一些中暑患者。面对高温天气,不知不觉中,可能出现头晕,气短,气短,恶心呕吐等中暑症状。在严重的情况下,意识紊乱可能危及生命。因此,应认真对待中暑预防。

那么如何在炎热的日子里预防它,浦南医院急诊科主任蒋兆华讲述了预防中暑的方法:

中暑是人体体温调节障碍,水电解质代谢紊乱和神经系统功能损害的总称,在高温和高温辐射的长期影响下。这是由热平衡障碍引起的紧急情况。除了高温和炎热的阳光照射外,工作强度过大,长时间,睡眠不足和过度疲劳是常见原因。根据临床表现的严重程度,中暑可分为威胁性中暑,轻度中暑和严重中暑,并且它们之间的关系是渐进的。严重的中暑可分为三种类型:中暑,中暑和中暑。

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中暑的常见环境因素有:1高温; 2高湿度; 3风速小。主要因素是:1人体产生的热量更多; 2不适应高温; 3个散热障碍物。

8种易中暑的人:婴幼儿;孕妇;老人;那些吸毒者;心血管疾病患者;糖尿病患者;传染性疾病;

预防中暑的一般方法:喝温水;喝一些稀释的电解质饮料;慢慢适应温度的变化;及时散热;注意体重变化;戴帽子;不要赤裸上身;外出穿着轻便的衣服;多吃甜瓜;多吃凉菜;多吃苦菜;确保充足的睡眠。

如果您在生活中遇到中暑患者,应迅速将患者从高温环境中移至通风凉爽的地方,松开或摘下外套,采取仰卧姿势安静地休息;并用冷水反复洗脸,四肢或全身,直至体温降至38摄氏度以下;对于高热患者,体温降低应同时配合药物治疗。材料冷却。

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目前,上海已进入仲夏,未来高温天气将持续,甚至更加激烈。我们应该学会保护自己。虽然中暑不是一种疾病,但它会对人体造成严重后果,所以我们必须更加注意它。