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?阴天不用防晒?错!防晒要时刻注意

在夏天,许多人选择使用防晒霜,遮阳伞等来减少太阳对皮肤的伤害。在下雨天,太阳不是那么强烈,每个人都在防晒方面松懈。众所周知,防晒是一场持久战,阴天也是非常必要的。

防紫外线是防晒的关键

很多人选择防晒霜,因为他们害怕被晒伤。事实上,长期暴露在阳光下不仅会变黑,还会导致皮肤过早老化,皱纹,下垂,甚至皮肤病。主要的罪魁祸首是紫外线,因此防晒的重点是防紫外线。

对人体造成伤害的紫外线主要包括UVA和UVB。 UVA是紫外线的最长波长。它不能被大气顶部的臭氧层吸收。它可以穿透真皮层,使皮肤晒黑,对脂质和胶原蛋白造成损害,导致皮肤光老化,甚至皮肤癌,因此UVA不仅会刺激色素的合成,还会使皮肤颜色“变黑” “,这是皮肤”老化“和皱纹的主要原因; UVB是中波紫外线,可以到达真皮层,引起皮肤灼伤,红斑,晒黑等。但是,大部分UVB被臭氧层吸收,可被玻璃,雨伞,衣服等堵塞。

在下雨天也做防晒霜

专家指出,紫外线一年365天都会影响我们的皮肤,天气越差,太阳位置越低,紫外线比例会随着散射光线的增加而增加,因此阴天的防晒护理也不容忽视。虽然在雨天太阳不再那么强烈,但在阳光明媚的日子里紫外线仍然可以达到三分之二甚至更高,因为UVA也会通过厚厚的云层伤害你的皮肤,所以皮肤防晒霜是一场长期的战斗,所以不要放下雨天!

防晒需要全面保护

防紫外线不是一次性的事情,你需要从吃,穿,画,全方位,全面的保护开始。

1.吃新鲜的内源抗氧化剂

人们在暴露期间容易出现口干和脱水,皮肤也是最脆弱的。如果不及时补水,很容易干燥和剥皮,新鲜的水果和蔬菜不仅可以补充水分,还具有抗氧化功能,还原细胞。其中,番茄含有丰富的番茄红素,能够抑制色素沉着,西瓜充满氨基酸可以及时滋润肌肤,柠檬中含有大量的维生素C可以淡化色素沉着,而各种坚果含有维生素E,可以修复肌肤的伤害,这是最有益的皮肤健康。

2.穿着明亮,散射阳光

据调查,红光波长最长,可以大量吸收太阳光中的紫外线,而其他颜色相对较弱,尤其是白色具有反射效果。紫外线强烈时最不适合佩戴。选择布料时,棉布是最好的,所以太阳穿着红色宽松的棉布。衣服是最好的。

3.应用科学并更彻底地保护

涂抹防晒霜是防晒方法之一。防晒霜应在外出前约半小时均匀涂抹于皮肤外露部位,尤其是额头,颧骨,鼻梁和上唇,因为这些是最容易晒伤的。另外,如果环境比较潮湿,建议选择防水防晒产品,防晒产品应定期擦拭,以有效抵御紫外线。 (Hualong.com)

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