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我们成年人的日常:要么没时间,要么没钱

与朋友共进晚餐,聊天和聊天后,我忍不住向我抱怨:我觉得我已成为一个“贫穷而忙碌的家庭”忙碌而贫穷。

这里的“穷人”,不仅钱包是空的,而且头总是感觉空虚。

每天到达公司时,我都很忙。会议,计划,沟通和执行。

即使它不是“996”公司,加班也已成为司空见惯的事。在8小时内完成工作有点无能为力。

经过很长一段时间,我的朋友们不可避免地会觉得他们已经成为一个麻木的“永久运动机器”:他们不断骑自行车和重复,但他们从来没有机会停止思考和恢复。

当然,他已经发现了自己的问题,并决心对此做出一些改变。

购买时间管理和高效的书籍和课程;

并设定目标,以获得职业资格证书。

但每当我下班的时候,我只想跪在床上,心里的大目标也变成了泡泡,而我却无法动弹。

毫无疑问,这项工作已持续了近十年。不仅工资增长有限,而且个人成长也难以实现,并且陷入更加忙碌和疲惫的圈子。

这让我想起了读者的信息:我觉得我已经尽了最大努力,但我仍然非常努力。

难怪,互联网上会出现诸如“活跃浪费”等名词

毕竟,当你完成工作时,你将身心疲惫,你必须平衡自己的自我成长。

但事实上,如果你使用“时间管理”方法,就不难摆脱“忙碌”的问题。

事实上,在我看来,“时间不够”和“钱不够”,其背后的逻辑是相同的稀缺性。

一天只有24小时,但你想要完成的事情是无限的。

我们都希望在我们的工作中有所作为,但与此同时,我们必须给家庭,孩子,健身,学习时间.我觉得即使我们不睡觉也是不够的。

因此,如果您想分配有限的时间,您仍然必须从源头开始。

一般来说,财务管理,我会教你从会计开始,同时,你不妨从建立“日程表”开始。

在您感到太忙之前,拿起笔和纸,列出今天的所有工作和生活任务,并记录所需的时间。

当然,事情是无法做到的,但合理的分配可以用更少的资源做更多事情。

这将使用我称之为“时间管理四象限”的工具。

它首先由美国管理科学家科维提出,根据“优先级”对每天需要完成的时间表进行分类,并依次将它们放入象限中。

我做了一个简单的小升级。

根据“输入”和可能带来的潜在“输出”划分日常任务。

然后将您的日常工作和生活任务放入象限进行分类。

通常,需要尽力而且预期具有更高容量的任务在一天中最集中的时间被优先考虑,依此类推。

根据我朋友的情况,事实上,他心里知道他仍然急于向前跑,不仅不利于成长,而且只会使身心越来越疲惫。

因此,根据象限,他重新完成了任务,并用这个 替换了每日时间表

唤醒时间比计划提前一小时,然后对审查和效率课程的研究放在早上,最清醒和最不受干扰的时刻; 另外,这是对工作任务的轻微调整,早上做的事情比较困难。

这只是两个简单的步骤,现在他不再为每天下班后无所事事而懊悔,而且他的加班时间也相对减少了。

就像在生活中一样,我主张每个人都“脱离”并为生活环境提供空间。

事实上,我们的时间和精力也是有限的。只有少注意琐碎的事情,我们才能腾出时间去做大事。

为此,除了重新安排自己的时间外,我还会给你一些更一般的建议。

首先,做你认为每天最困难的事情

当我看《自控力》时,我发现人们的意志力会在一天之内逐渐消失。

这也是为什么,当我们到达夜晚时,我们不禁勾引夜莺和游戏,我们无法承受出去健身和跑步的精神。

既然你了解自我控制的规则,那么最好的方法就是将你认为最困难的事情放到早上。

我常常责怪自己不能继续跑步,但是当我把我的跑步时间带到早上时,我发现更容易坚持下去。

其次,设置任务的时间节点

我还记得我在学习的时候做的功课,如果我没有为自己设置完成节点,我可以把数学作业拖到我面前,到晚上12点。

但是当您设置每个作业的完成时间时,请设置上一个时间节点:例如,它必须在45分钟内完成。

设置任务的“时间锚点”后,更容易在指定时间内专注于任务。

第三,在你面前5分钟开始

根据我个人的拖延经历,很多时候,我不愿意开始表演,正是因为我在思考之前就想到了。

事实上,没有完美的考虑和计划。而不是担心,最好从你之前的5分钟开始。

做完之后,由于行为的惯性,它会让你开心,促进事物的完成。

事实上,拥有目标和积极乐观的态度本身已经是一种宝贵的品质。

也许在实施之前,我们仍然缺乏一些执行力和更多的惯性。

但实际上,这不是你自己的问题,而是每个人都会面临的困境。

因此,不要纠缠和自责,最好是尝试调整自己的节奏和方法,并成为稀缺的资源。